为提高师生健康素养、增强师生健康保健意识，学会自我保健和健康养生的基本方法。11月30日，老年大学邀请中华中医药学会亚健康学会副主任委员、广东省中医药学会亚健康专业委员会主任委员罗仁教授于明德楼B108学术报告厅开展《不治已病治未病——干预亚健康》主题讲座。学校党委委员、副校长黄学寿，药学与食品科学学院党委书记、副院长、大健康产业学院副院长孟凡欣，健康学院副院长、大健康产业学院副院长陶晓宇，以及师生代表参加本次讲座。讲座由陶晓宇主持。
讲座现场
讲座现场
在讲座中，罗仁教授从目前带病生存的人越来越多、医者不重视自身防病、看病成本越来越高的医疗现象引入，解释亚健康的含义及在人群中所占比例，呼吁大家要干预亚健康、走出亚健康。紧接着，他详细讲解了亚健康产生的原因、如何预防和走出亚健康等内容。他认为，亚健康是由不良生活方式和行为习惯、社会心理因素、环境因素、生物学因素等共同导致，我们需要主动关注自身健康、定期进行健康检查、由专家进行健康评估。
罗仁教授作《不治已病治未病——干预亚健康》讲座分享
罗仁教授讲解亚健康产生的原因
现场师生认真听讲
他强调，生活方式是把握自己健康的核心因素，压力大是导致亚健康的首要原因，所以我们需要保持良好心态，坚持适当运动、合理调节饮食；在日常生活中，我们可以通过叩齿咽津、颈部运动、拉耳运动、腰部运动、肚脐按摩、提肛运动让身体更加健康；平时要遵循“保证数量，重视质量”的饮食原则，养成八分饱、多食果菜的习惯。最后，他还提出了皮肤亚健康的“五多方案”、六种症状的调控方法以及常见问题的健康管理方案，并现场解答了同学们的疑惑。
同学向罗仁教授提问
同学向罗仁教授提问
本次讲座让“上工治未病”的健康理念走进大家心里，希望全体师生树立大健康观念，养成健康的生活方式，远离“亚健康”，不仅追求身体健康，也要追求心理健康、精神健康，锻造出抵御疾病的强大身体素质。
罗仁教授简介
罗仁，二级教授、广东省名中医、主任医师、博士生导师、全军优秀教师、广东省教学名师，国家中医药管理局第五批中医师承制导师。承担国家级、省市级等课题37项；获发明专利10项，研制防治亚健康的中药复方制剂、凉茶、养生酒（擎酒）。出版专著75部，发表论文350篇，培养研究生等100余名。荣获全国优秀中医健康信使、中国药学发展奖临床医药研究奖突出成就奖、中华医药贡献奖、中医药年度科普人物等。
（来源：老年大学）